Sommerhaut und Zyklusphase — passt halt nicht immer zusammen

Bin gerade in der Lutealphase und meine Haut macht genau das was sie immer in dieser Phase macht — wird trockener, fühlt sich irgendwie stumpfer an, reagiert auf alles etwas empfindlicher. Dazu jetzt noch Sommer und Sonnencreme auf allem drauf. Ergebnis: Gesicht fühlt sich an wie eine Betonplatte gegen Abend. In der Lutealphase steigt Progesteron und Östrogen fällt ab — das beeinflusst tatsächlich die Hautbarriere und die Feuchtigkeitsbindung. Also keine Einbildung. Ich hab meine Routine deshalb gerade ein bisschen umgestellt: morgens nur leichte Feuchtigkeitspflege mit LSF, abends etwas reichhaltiger. Und das Kollagen mach ich konstant durch, unabhängig von der Phase — da merke ich über die Zeit einfach einen Unterschied in der Hauttextur, auch wenn man da keine Wunder erwarten sollte. Was ich diesen Sommer noch nicht so im Griff hab ehrlich gesagt: Sonnencreme die nicht weißelt aber auch nicht so fettig ist. Bin noch am Testen.