Wie viel Koffein ist in 1 Portion (1 g) Matcha enthalten?

Der Koffeinkonsum eines Erwachsenen sollte 400 mg pro Tag nicht überschreiten. Eine 1 g Tasse Matcha-Tee enthält 35 mg Koffein. Wir empfehlen daher, nicht mehr als 5 Tassen Matcha pro Tag einzunehmen.

Wie viel Koffein enthält es:
Matcha-Tee: 35 mg / Glas
Grüner Tee 25-40 mg / Glas
Kaffee: 120-150 + / Tasse
Espresso: 70-90 mg / Glas
Energy Drink: 80 mg / Dose