Wie viele Kalorien enthält 1 Portion (1 g) Matcha?

Matcha-Tee ist eine gesunde Alternative zu zuckerhaltigen und kaloriehaltigen Getränken: 1 Portion Matcha-Tee enthält nur 3 Kalorien (Kcal), eine sehr geringe Kalorienaufnahme in unserer täglichen Ernährung.
Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) legt eine Kalorienaufnahme für gesunde Erwachsene von 2000 bis 2500 Kcal / Tag für Männer und von 1500 bis 2000 Kcal / Tag für Frauen fest. Jüngsten Studien zufolge kann der Konsum von Matcha-Tee den Kalorienverlust vervierfachen. Grüner Tee enthält negative Kalorien, d.h. der Absorptionsprozess unseres Körpers und die Energie, die er benötigt, um ihn zu verarbeiten, sind größer als die Anzahl der Kalorien, die wir beim Verzehr von Nahrungsmitteln verbrauchen. .

Wie viele Kalorien enthält es:
Matcha-Tee (250 ml): 3 kcal
Süßes Getränk (330 ml): 139 kcal
Teegetränk (330 ml): 105 kcal
Energy Drink (250 ml): 110 kcal