Draußen trainieren im Sommer ist halt anders

Hab heute Morgen meine Clients nach draußen verfrachtet statt im Gym zu bleiben. Park, 7 Uhr, bevor die Hitze kommt. Ey digga — Bodyweight draußen trifft anders als drinnen. Keine Ahnung warum. Vielleicht das Licht, vielleicht der Boden der nicht perfekt eben ist und die Stabilisatoren mehr arbeiten müssen. Jedenfalls war die Session gut. Wir haben gemacht: - Burpees (klassisch, keiner mochte mich danach) - Pike Push-ups auf ner Parkbank - Bulgarian Split Squats mit Bank hinten - Dips an Stangen - Zum Schluss kurze Sprints auf Gras Protein pro Portion: Nichts draußen, aber danach sofort Shake. 40g Whey, fertig. Einziger Nachteil — ab 9 Uhr kannst du das vergessen im Sommer. Dann ist es schon so warm dass die Performance leidet. Also entweder früh oder Abend. Mittags ist Selbstmord. Ich mach das jetzt öfter, mal schauen wie lange die Motivation hält 💪