el cambio de estación me destroza la piel siempre

Sin falta, cada año en septiembre-octubre mi piel hace lo que le da la gana. Descamación en las mejillas pero puntos negros en la T, la hidratación que antes me funcionaba de repente se queda corta... es que parece otra piel. Lo que me ha ido mejor estos años para sobrevivir el cambio: - Bajar la frecuencia de exfoliación. En verano aguanta más AHA/BHA pero ahora mismo si me paso noto irritación enseguida. Paso de dos veces por semana a una. - Intercalar el retinol con algo más calmante. En vez de usarlo tres noches seguidas, dejo días de recuperación con ceramidas y nada más. La barrera cutánea en otoño está más comprometida de lo que parece. - Cambiar el hidratante, no añadir más capas. El error que cometía antes era acumular productos encima cuando lo que necesitaba era simplemente un hidratante más rico. Ahora cambio directamente al de textura crema en vez de seguir con el gel de verano. - El sérum de niacinamida se queda todo el año porque me equilibra la zona T sin resecar lo demás. Este otoño además he notado que el colágeno en el smoothie de mañana me ayuda a que la piel no esté tan apagada como otros años en esta época. No sé si es eso o el conjunto de todo, la verdad, pero algo está haciendo bien. Recordatorio que me doy a mí misma cada año: paciencia. La piel necesita unas semanas para adaptarse y si le cambias todo a la vez no sabes qué está funcionando.