esto del verano y el entreno al aire libre

La verdad es que llevo unas semanas intentando sacarle partido al calor en vez de quejarme todo el rato. Porque sí, a las 12 del mediodía es un suicidio, pero si madrugas un poco... pista a las 8, sol todavía suave, nadie molestando. Eso es diferente. Lo que más noto es que el cuerpo me pide más agua de la que creo. Me pensaba que con lo que bebía en invierno era suficiente y no, para nada. También he cambiado el orden: antes hacía los ejercicios de fuerza al final y ahora los meto primero, cuando todavía tengo algo de fresco. Los sprints cortos pa explosividad los dejo pa último porque si no me doy cuenta de que los estoy ahorrando jaja. Pequeño cambio pero se nota bastante en cómo termino la sesión.