esto ya lo tengo más o menos controlado

WOD de hoy a las 7am y la verdad es que con el matcha pre-entreno y el box con ventilación estaba bastante llevadero. Pero hay una cosa que me ha costado semanas aceptar en verano: bajar el ego con los tiempos. O sea, en julio y agosto el cuerpo no rinde igual. No es excusa, es fisiología. Subo el volumen de agua, meto electrolitos, salgo antes del sol, y aun así hay días que el AMRAP que hacía en 18 minutos me cuesta 21. Y está bien. Lo que no está bien es forzar como si fuera octubre y acabar destrozado dos días.