Matcha y entreno

matcha puede ser un buen aliado en el entrenamiento gracias a su contenido en cafeína y antioxidantes. 🍵 Más energía: aporta cafeína, que ayuda a mejorar el estado de alerta y la concentración. Mejor rendimiento: puede aumentar la resistencia y reducir la sensación de fatiga. Antioxidantes: contiene catequinas, que ayudan a combatir el estrés oxidativo. Concentración mental: su combinación de cafeína y L-teanina favorece una energía más estable. Recuperación: sus antioxidantes pueden contribuir a reducir el estrés oxidativo asociado al ejercicio. Consejo: tómalo unos 30-60 minutos antes de entrenar para aprovechar sus efectos estimulantes. 💚