← Gesunde Rezepte
T

Timo K.

vor 3 Tagen · Gesunde Rezepte

Ok genug Salat — heute mal was Warmes

Hab in letzter Zeit echt viel Salat gepostet also heute ausnahmsweise was anderes. Süßkartoffel, Hähnchenbrust vom Grill, bisschen Brokkoli, fertig. Klingt langweilig aber die Makros sind halt nice. Zutaten (1 Portion): - 200g Hähnchenbrust - 1 mittelgroße Süßkartoffel (~200g) - 150g Brokkoli - Olivenöl, Salz, Paprika Makros (ca.): - Protein: ~47g - Carbs: ~45g - Fett: ~8g Das mal 5-6 Mahlzeiten am Tag = Bulk gesichert Zubereitung ist maximal simpel. Süßkartoffel in Würfel schneiden, in den Ofen. Hähnchen auf den Kontaktgrill. Brokkoli kurz dämpfen. Alles zusammen auf einen Teller und gut. Ich würz das Hähnchen nur mit Paprika und Salz, mehr brauch ich nicht.
Ok genug Salat — heute mal was Warmes
1 Gefällt mir 5 Kommentare

Kommentare (5)

S
Sebastian S. vor 3 Tagen

Bei dem Wetter gerade finde ich warme Sachen ehrlich gesagt angenehmer als die meisten Salate.

S
Sebastian S. vor 2 Tagen

Ja, genau.

M
Monika B. vor 1 Tag

Süßkartoffel und Hähnchen macht meine Leonie auch gern, nur ohne den Brokkoli 🥦

S
Sebastian S. vor 2 Tagen

5-6 Mahlzeiten am Tag wäre für mich undenkbar, aber die Kombi an sich ist gut. Mach ich auch manchmal als eine große Portion.

M
Monika B. vor 2 Tagen

Geht mir genauso, 5-6 mal essen schaff ich nie 😄

Möchtest du kommentieren?

Lade die App herunter, um mitzumachen

Möchtest du mitmachen?

Tritt der Matcha & CO Community bei. Teile Rezepte, Tipps und vernetze dich.