← Gesunde Rezepte
S

Sebastian S.

vor 1 Tag · Gesunde Rezepte

Pfirsich Smoothie — mal ohne Spinat

Hab diesmal bewusst auf Spinat verzichtet weil ich irgendwie grad keinen Bock drauf hatte. Ein reifer Pfirsich, halbe Banane, Saft einer halben Limette, 1 TL Matcha, ca. 200ml Wasser. Einfach alles rein und mixen. Der Pfirsich macht das Ganze überraschend cremig ohne Avocado. Der Matcha geht darin fast unter vom Geschmack her, man merkt ihn kaum — aber ich mach's halt trotzdem weil ich dann kein extra Getränk brauche vorm Mittagessen. Zwei Fliegen eine Klappe. Essensfenster: 12–20 Uhr, das hier ist meistens so gegen 12:30 mein erster Snack bevor ich richtig esse.
Pfirsich Smoothie — mal ohne Spinat
3 Gefällt mir 3 Kommentare

Kommentare (3)

C
Claudia H. vor 1 Tag

Der Pfirsich als Cremigmacher — das merke ich mir.

B
Birgit M. 21Std.

Matcha im Smoothie ist so eine Sache — man schmeckt ihn kaum, macht es aber trotzdem.

S
Sarah W. vor 1 Tag

Nimmst du den dann wirklich direkt vor dem Mittagessen oder auch mal vor dem Training?

Möchtest du kommentieren?

Lade die App herunter, um mitzumachen

Möchtest du mitmachen?

Tritt der Matcha & CO Community bei. Teile Rezepte, Tipps und vernetze dich.