← Zdrowe Przepisy
B

Bartek

vor 1 Tag · Zdrowe Przepisy

sałatka na upał w 10 minut dosłownie

Ogórek, pomidor, pół czerwonej cebuli, feta, oliwki, garść rukoli jeśli masz. To wszystko. No dobra, jeszcze dressing — oliwa, sok z cytryny, trochę mielonego kminu rzymskiego i sól. Mieszam w kubku, zalewam. Zjedzone. Dzisiaj miałam ochotę na coś lekkiego po treningu i kurde, serio 10 minut to dużo jak na tę sałatkę. Może 7. Połowa czasu to krojenie cebuli i przeklinanie że znowu oczy lecą. Dodałam do tego garść pestek dyni bo akurat leżały na blacie — i tutaj małe odkrycie dnia, bo ten chrząst w połączeniu z fetą to naprawdę gryfnie wychodzi. Nie spodziewałam się. Nie ma tu żadnego eksperymentu ani fuzji kuchni. Czasem po prostu chce się zjeść coś normalnego i nie myśleć.
sałatka na upał w 10 minut dosłownie
3 Gefällt mir 3 Kommentare

Kommentare (3)

M
Marek vor 1 Tag

pestki dyni to dobry ruch, ja daję czasem słonecznik bo go zawsze mam przy sobie podczas prepa — zmienia całkowicie teksturę

M
Marek vor 1 Tag

a ten kmin rzymski w dressingu — ile dajesz mniej więcej?

P
Piotr vor 1 Tag

po treningu w upał to jedyne co wchodzi

Möchtest du kommentieren?

Lade die App herunter, um mitzumachen

Möchtest du mitmachen?

Tritt der Matcha & CO Community bei. Teile Rezepte, Tipps und vernetze dich.