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Eine der Fragen, die seit Jahrhunderten in der Menschheit kursiert: Sind sie dasselbe, wirken sie gleich?
Es wird oft geglaubt, dass Thein und Koffein zwei verschiedene Substanzen sind. Dass irgendein höheres Wesen ihnen dieselbe grammatikalische Endung gegeben hat, aber dass sie nur eine ähnliche Wirkung haben. Dies ist in beiden Fällen nicht ganz richtig.
Sie stehen kurz davor, die Antwort zu lesen, nach der Sie jahrelang gesucht haben: Sie sind dieselbe Molekül, eine Methylxanthin. Der Unterschied besteht darin, dass wir sie in verschiedenen Pflanzen finden, und ihre molekulare Struktur ändert sich leicht, wobei eine mehr "frei" und die andere mehr "gebunden" ist.
Beide (Koffein und Thein) wirken als Stimulanzien, sie ändern einfach ihre Namen je nach dem Nahrungsmittel, in dem sie vorkommen. Deshalb hören wir vielleicht von Guaranin oder Matein, wenn es um die Moleküle im Guaraná oder Mate geht.
Ähnlich finden wir das gleiche Molekül in Produkten, die es nicht natürlich enthalten, wie zum Beispiel in Energy-Drinks, Limonaden und einigen Medikamenten, die die Schläfrigkeit ihrer eigenen Wirkungen bekämpfen sollen, obwohl wir es dort normalerweise immer noch Koffein nennen.
Welche Wirkung sie haben
Aufgrund ihrer unterschiedlichen molekularen Struktur haben Koffein und Thein nicht die gleiche Wirkung in unserem Körper. Wenn wir Koffein zu uns nehmen, werden die Moleküle schnell vom Körper aufgenommen und geben uns für ein paar Stunden Energie oder Stimulation.
Wenn wir eine Tasse Tee trinken, muss der Körper mehr Aufwand betreiben, da er die inneren Bindungen des Moleküls brechen muss, um das Thein aufzunehmen. Deshalb könnte es länger dauern, bis es wirkt, und normalerweise macht es uns nicht so nervös wie Kaffee.
Unterschiede zwischen Thein und L-Theanin
Ein weiteres häufiges Missverständnis besteht darin zu denken, dass Thein und L-Theanin dasselbe sind. Und das stimmt auch nicht. In diesem Fall handelt es sich um zwei völlig unterschiedliche Moleküle. Während Thein, wie bereits erwähnt, dasselbe ist wie Koffein: ein Molekül, das als Stimulans wirkt, wenn es von unserem Gehirn aufgenommen wird, ist Theanin eine Aminosäure, die die Fähigkeit hat, Stress zu reduzieren und die Entspannung zu steigern.
Deshalb erzeugt Matcha-Tee, der beides enthält, einen Zustand der Ruhe und Wachsamkeit. Die Kombination der beiden Moleküle sorgt dafür, dass die Energie des Theins über etwa 4-6 Stunden hinweg allmählich freigesetzt wird und im Gehirn ein Gefühl von Konzentration und Energie sowie von Ruhe und Schlafbereitschaft erzeugt.
Deshalb wird empfohlen, Kaffee durch Matcha zu ersetzen für all diejenigen, die Nervosität und Ängstlichkeit erleben, während sie gleichzeitig andere Techniken anwenden, um ihre Lebensqualität in dieser Hinsicht zu verbessern. Auf diese Weise müssen sie nicht auf die Konzentration und Vitalität von Koffein in ihrem täglichen Leben verzichten, werden jedoch auch nicht die Unruhe verspüren, die Kaffee normalerweise bei denen auslöst, die mehr als eine Tasse pro Tag trinken.
Dieselbe chemische Verbindung, ein anderer Name, abhängig von der Nahrung, in der sie vorkommt. Ab sofort werden Sie wissen, dass, wenn von Koffein und Thein die Rede ist, sie tatsächlich dasselbe meinen. Ob die Menschen sich dessen bewusst sind oder nicht.
