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Während der Weihnachtszeit ist es üblich, kalorienreichere Lebensmittel zu konsumieren als zu anderen Jahreszeiten, und die Portionen neigen dazu, üppiger zu sein. Dies hat nicht nur Auswirkungen auf das Gewicht, sondern auch auf die Gesundheit der Haut, da sie matt und ausgetrocknet erscheinen kann.
Fettige Lebensmittel können die Haut stören und negativ beeinflussen, und solche mit viel Zucker können sehr hohe Insulinspitzen verursachen, die zu Hautentzündungen sowie zur Verhärtung und Verschlechterung der Hautfasern führen können.
Auf der anderen Seite kann Alkohol die Haut verstopfen und austrocknen, wodurch sie matt erscheint.
All dies führt zu einer stumpfen, glanzlosen und ausgetrockneten Haut.
Tipps zur Pflege der Haut während der Weihnachtszeit:
Trinken Sie Wasser
Neben dem Versuch, die Nahrungsaufnahme an diesen Tagen zu kontrollieren, ist es entscheidend, ausreichende Mengen Wasser zu trinken, mindestens 1,5 bis 2 Liter pro Tag. Dies kümmert sich nicht nur um Ihre Gesundheit, sondern versorgt die Haut von innen mit Feuchtigkeit und fördert die Elastizität.
Verzehren Sie grünes Gemüse
Es wird empfohlen, grünes Gemüse zu konsumieren. Eine gute Routine ist es, sich auf Detox-Brühen, Detox-Säfte oder Kräutertees zu verlassen, um eine entzündungshemmende und entstauende Wirkung zu erzielen. Darüber hinaus helfen Säfte mit einem hohen Vitamin-C-Gehalt, die Auswirkungen von Alkohol auszugleichen.
Natürliche Entstauungsmittel
Wenn Sie wenig Schlaf bekommen, ist es normal, mit geschwollenen Augen, Taschen und dunklen Ringen aufzuwachen. Daher ist es ratsam, ein Mittel zur Entstauung des betroffenen Bereichs zu verwenden. Sie können Gurken- oder Kartoffelscheiben, kalte Wasserkompressen für 5 oder 10 Minuten oder spezielle Pflaster verwenden.
Ampullen mit sofortiger Wirkung
Für Tage des Überflusses ist es ratsam, kosmetische Behandlungen zu verwenden, die sofort wirken. Dies trifft auf Ampullen mit Proteoglykanen zu, die sowohl morgens als auch vor einem Ereignis nützlich sind. Sie lassen die Haut erholter und frischer erscheinen.
Kosmetika mit aktiven Inhaltsstoffen
Retinsäure hat antioxidative Eigenschaften, die dem Alterungsprozess entgegenwirken und die Produktion von Kollagen und Elastin für eine glatte und straffe Haut stimulieren. Außerdem hat sie eine depigmentierende und regenerierende Funktion, die dazu beiträgt, Hautunreinheiten zu bekämpfen.
Hyaluronsäure ist ein leistungsstarker Feuchtigkeitsspender mit regenerierenden Eigenschaften, der die Produktion von Kollagen stimuliert, und Glykolsäure hilft, den Exfoliationsprozess der Haut zu beschleunigen und abgestorbene Zellen zu entfernen.
All dies wird dazu beitragen, Hautunreinheiten zu verbessern und der Haut ein strahlendes Aussehen zu verleihen.
Nahrungsergänzungsmittel
Eine weitere ideale Option, mit der Sie Ihre Haut von innen und außen täglich pflegen können, um ihr alles zu bieten, was sie benötigt, um ihre Feuchtigkeit, Elastizität und Straffheit aufrechtzuerhalten.
Eine ideale Option ist das Glowing Skin Set von Matcha & CO, das die Haut von innen und außen reparieren und radikal verbessern wird. Dies sind zwei einzigartige Produkte, entwickelt mit hochwertigsten Inhaltsstoffen, die Ihre Haut hydratisieren, straffen und ihr Strahlen verleihen.
