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Schwarzer Tee stammt von der Pflanze namens Camellia Sinensis, deren gereifte Blätter und Stängel für medizinische Zwecke verwendet werden. Es ist erwähnenswert, dass Schwarzer Tee dazu verwendet wird, die geistige Wachsamkeit zu steigern und das Lernen und die Gedächtnisleistung zu verbessern.
Darüber hinaus wird er zur Behandlung von Zuständen wie Kopfschmerzen, hohem und niedrigem Blutdruck oder zur Vorbeugung von Parkinson und anderen verwendet.
Schwarzer Tee ist aufgrund seines Reichtums an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien, die Herz und Blutgefäße schützen, ein beliebtes Getränk geworden.
Im Zusammenhang mit dem Wohlbefinden sei darauf hingewiesen, dass Schwarzer Tee auch zur Gewichtsabnahme verwendet werden kann. Eine Studie an 111 Personen hat ergeben, dass 'das Trinken von drei Tassen Schwarzen Tee pro Tag für drei Monate signifikant zur Gewichtsabnahme beigetragen und den Taillenumfang reduziert hat.'
Um dies zu erreichen, sollten Sie:
- Tee vor den Mahlzeiten trinken, da er dazu beitragen wird, sich satter zu fühlen und weniger zu essen.
- Es wird nicht empfohlen, ihn mit Milch zu mischen, da dies die eigenen Vorteile des Tees zunichte macht.
- Den Teegenuss mit einer gesunden Ernährung begleiten.
- Regelmäßige körperliche Betätigung ausüben.
Vorteile von Schwarzem Tee:
Stimulans:
Durch seinen Koffeingehalt wirkt Schwarzer Tee anregend und hilft, die Wachsamkeit aufrechtzuerhalten. Auf diese Weise könnte er die Aufmerksamkeit der Menschen verbessern.
Osteoporose vorbeugen:
Schwarzer Tee stärkt die Knochen und reduziert das Risiko von Brüchen im Alter.
Antioxidans:
Es handelt sich um ein Getränk, das reich an Polyphenolen ist, natürlichen Bestandteilen, die Zellen vor Oxidation schützen und die Auswirkungen freier Radikale reduzieren. Sie unterstützen auch den entzündungshemmenden Prozess im Körper.
Fördert das Darmmikrobiom:
Schwarzer Tee hat einen signifikanten Einfluss auf das Darmmikrobiom, da er sich als Präbiotikum erwiesen hat, das Substanzen sind, die das Wachstum von Mikroorganismen fördern, die zum Wohlbefinden der Menschen beitragen.
Es ist auch wichtig, hochwertigen Tee zu konsumieren, und beachten Sie, dass der Konsum in Maßen erfolgen sollte, um das Auftreten von Nebenwirkungen wie Nervosität, Schlafstörungen oder unregelmäßigem Herzschlag zu vermeiden, unter anderem.
In diesem Fall sind zwei ideale Optionen der English Breakfast Black Tea und der Earl Grey Black Tea von Matcha & CO.
English Breakfast Black Tea ist ein hochwertiger Tee mit einem intensiven und vollmundigen Geschmack, perfekt als anregendes Getränk. Er enthält eine hohe Konzentration von Antioxidantien und fördert die Produktion roter Blutkörperchen und die Verdauung.
Der Earl Grey Black Tea ist ebenfalls ein hochwertiger Tee mit einem zarten Aroma von Bergamotte, einem leicht zitrusartigen Geschmack und einer braunen Farbe. Er ist ebenfalls reich an Antioxidantien und fördert die Verdauung.
