Wie man die Haut vor der Kälte schützt

Sowohl die Gesichtshaut als auch die Haut an Ihren Händen und Lippen sind die am stärksten den niedrigen Temperaturen des Winters ausgesetzten Körperteile, weshalb sie diejenigen sind, die am meisten unter der Kälte leiden werden.

Dies liegt an der durch niedrige Temperaturen verursachten Vasokonstriktion, die dazu führt, dass Kapillaren sich zusammenziehen und somit die Hautdurchblutung verringern. Aufgrund dessen gelangt weniger Sauerstoff und weniger Nährstoffe zur Haut, was zu einer Ansammlung abgestorbener Zellen führt und die Haut blasser und gealtert erscheinen lässt.

Aus all diesen Gründen ist es notwendig, daran zu denken, dass Ihre Haut im Winter schön und gesund aussehen soll, müssen Sie Ihre Hautpflegeroutine anpassen und ihr geben, was sie jeweils benötigt.

Wie schützen Sie Ihre Haut?

Die Kälte führt zu einer Abnahme der epidermalen Schicht und auch zu viel Trockenheit, da wir aufgrund des geringeren Luftfeuchtigkeitsgehalts in der Luft weniger trinken. Folglich wird die Haut rauer und anfälliger für Verletzungen oder Abschälen.

Bekommen Sie 8 Stunden Schlaf

Dies sollte das ganze Jahr über angewendet werden, aber im Winter, wenn Arbeit oder Studium den Schlaf reduzieren können, ist es wichtig, daran zu denken. Die Erholung von Körper und Geist ist für die Energieversorgung unerlässlich, und Müdigkeit aufgrund von Schlafmangel kann Aufgaben behindern und sich auf die Stimmung auswirken. Darüber hinaus können dunkle Augenringe, Augenringe und leblose, stumpfe Haut auftreten.

Schützen Sie von der Nase bis zum Kinn

Am besten machen Sie dies mit Baumwollkleidung, da sie die Haut weniger reizt als Stoffe wie Wolle. Denken Sie außerdem daran, Ihr Gesicht täglich mit antioxidantienreichen Produkten, die reich an Vitamin C sind, zu befeuchten.

Befeuchten Sie Ihre Hände und Lippen zweimal täglich

Ein weiterer Schritt, der mindestens zweimal täglich wiederholt werden sollte, ist das Befeuchten Ihrer Hände und Lippen. Verwenden Sie Cremes, die keine Erdölprodukte oder Mineralöle enthalten, und wählen Sie Formeln mit natürlichen Inhaltsstoffen.

Vermeiden Sie heiße Duschen und befeuchten Sie Ihren Körper

Die Verwendung von sehr heißem Wasser für Duschen fördert die Hauttrockenheit, erhöht den Juckreiz und kann sogar Dermatitis verursachen. Daher ist es ideal, lauwarmes Wasser zu verwenden und die Haut nach jeder Dusche gut zu befeuchten.

Halten Sie sich von Wärmequellen fern

Hitze kann auch die Haut reizen, da eine solche Exposition zu einer Erhöhung der Körpertemperatur führt, was zu Veränderungen in der Haut führt, die die Hautalterung beschleunigen.

Schützen Sie sich vor der Winter-Sonne

Obwohl es vielleicht nicht so scheint, kann die Winter-Sonne die Haut schädigen. Tatsächlich können UVB-Strahlen in großen Höhen und auf reflektierenden Oberflächen wie Schnee oder Eis besonders schädlich sein, wo ultraviolette Sonnenstrahlen reflektiert werden und das Risiko von Hautkrebs und vorzeitiger Hautalterung erhöhen.

Essen Sie richtig

Man sagt, du bist, was du isst, und deshalb sollten Sie darauf achten, was Sie das ganze Jahr über essen. Vergessen Sie nicht, im Winter Obst und Gemüse zu sich zu nehmen, da Sie sonst eine wichtige Zufuhr von Vitaminen und Antioxidantien verpassen würden.

Zusätzlich dazu können Sie auch ein Serum und ein Nahrungsergänzungsmittel in Ihre tägliche Routine aufnehmen, um die Haut von innen und außen zu pflegen.

Zwei ideale Optionen sind Facial Glow Serum und Skin Cure von Matcha & CO. Mit diesem Set können Sie Ihre Haut radikal verbessern und reparieren, da diese Produkte von innen und außen wirken.

Facial Glow Serum kombiniert die aufhellende Wirkung von stabilisiertem Vitamin C mit der antioxidativen Kraft von Niacinamid und Matcha, um Ihre Haut zu befeuchten, zu straffen und aufzuhellen und Anzeichen von Hautalterung zu reduzieren. Skin Cure hingegen ist darauf ausgelegt, die Schutzbarriere der Haut, die Feuchtigkeit, die Festigkeit und die Elastizität radikal zu verbessern. Es enthält eine einzigartige Mischung aus spezifischen probiotischen Stoffen für die Hautgesundheit sowie Kollagen, Hyaluronsäure, Matcha und Vitamin B2.