Maintaining a healthy gut is essential for feeling good from the inside out. Probiotics are important allies in this process, but with so much information circulating, it’s easy to get...

Wenn wir die 40 erreichen, verändert sich nicht nur unser Körper, sondern auch Gedächtnis, Konzentration und mentale Energie können beeinträchtigt werden. Viele Frauen suchen nach natürlichen Möglichkeiten, aktiv, fokussiert und...

Die Menopause ist eine Zeit bedeutender Veränderungen im weiblichen Körper. In dieser Phase kann der Rückgang von Hormonen wie Östrogen zu Symptomen wie Hitzewallungen, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und beschleunigtem zellulären Altern...

An Tagen, an denen dein Körper nach einer Pause verlangt, kann ein warmes, wohltuendes Getränk viel mehr sein als nur eine kurze Auszeit. Goldene Milch, auch bekannt als Kurkuma-Latte, ist...

In der Welt des Matcha geht es nicht nur um Qualität – die Zubereitung ist ebenso wichtig. Bei Matcha & CO glauben wir, dass das Verständnis der Tradition hinter jeder...

Mit zunehmendem Alter erfährt unser Körper eine Reihe von Veränderungen, von Muskelabbau bis hin zu reduzierter Energie und Vitalität. Es gibt jedoch natürliche Strategien, um diesen Effekten entgegenzuwirken und stark...

Women’s health and well-being have gained significant attention in recent years, and now more than ever, women are taking control of their physical and emotional health. As they move through...

Matcha tea is renowned for its numerous health benefits, ranging from improved concentration and energy to its potent antioxidant properties. But did you know you can further enhance its effects...

Mit dem Alter erfährt unser Körper signifikante Veränderungen, wobei einer der auffälligsten der Rückgang der Muskelmasse und der Kollagenproduktion ist. Für Frauen über 40 Jahre ist es nicht nur für...

Auf der Suche nach einem gesünderen Lebensstil haben viele Menschen mit chronischer Entzündung zu kämpfen, einer Erkrankung, die mit verschiedenen Krankheiten wie Arthritis, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Autoimmunerkrankungen verbunden ist. Zum Glück...

Der Beginn eines neuen Jahres ist der perfekte Zeitpunkt, um Gewohnheiten zu überdenken, gesündere Routinen zu etablieren und eines ausgewogeneren Lebensstil zu pflegen. Wenn Ihre Vorsätze beinhalten, besser auf Ihren...

As winter arrives, our bodies require an extra boost to fight off colds and the common illnesses of the season. In addition to staying warm and maintaining a balanced diet,...

Anxiety is a natural response of the body to stress, but when it becomes constant, it can affect our well-being. Fortunately, there are simple and natural strategies that help calm...

Cortisol, oft als das "Stresshormon" bezeichnet, spielt eine entscheidende Rolle im menschlichen Körper. Es wird von den Nebennieren produziert und hilft, wichtige Funktionen wie die Stressreaktion, Energielevel, den Stoffwechsel und...

In der Welt der Nahrungsergänzungsmittel ist Kreatinmonohydrat eines der am meisten erforschten und effektivsten. Matcha & CO bringt es auf die nächste Stufe mit deiner neuen Kombination aus Matcha und...

As autumn arrives, the days become cooler, and the leaves change colour, inviting us to enjoy cosy moments with a hot drink in hand. While coffee is a classic that...

Kreatin ist eine natürliche Verbindung, die in kleines Mengen in Lebensmitteln wie rotem Fleisch und Fisch vorkommt und auch vom Körper aus Aminosäuren produziert wird. Es wird hauptsächlich in den...

Kreatin spielt eine wichtige Rolle in den Muskeln, indem es Energie während intensiver Übungen bereitstellt und die physische Ausdauer verbessert. Darüber hinaus trägt es zur Synthese von Proteines und Glykogen...

Der Sommer ist die perfekte Zeit, um Mahlzeiten im Freien zu genießen, neue Geschmäcker zu entdecken und sich in der Sonne zu entspannen. Allerdings können die Feiertage auch Verdauungsprobleme mit...

Kreatin ist eines der beliebtesten und am meisten untersuchten Supplements im Bereich der körperlichen Leistungsfähigkeit und des allgemeines Wohlbefindens. Bekannt für seine positiven Effekte auf Kraft, Muskelgesundheit und kognitive Funktion,...

Hydrolysiertes Kollagen hat in den letzten Jahren als Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Gesundheit von Haut, Gelenken und Knochen an Beliebtheit gewonnen. Trotz seiner zunehmenden Verwendung gibt es jedoch viele Mythen...

Kollagen ist ein Schlagwort in der Wellnessbranche und wird für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile gepriesen, die von verbesserter Hautelastizität bis hin zu gesunden Gelenken reichen. Allerdings stellt sich häufig die...

In den letzten Jahren hat die Bedeutung einer entzündungshemmenden Ernährung große Aufmerksamkeit auf sich gezogen. Diese Ernährung konzentriert sich auf den Verzehr von Nahrungsmitteln, die Entzündungen im Körper reduzieren, was...

Kollagen ist zu einem beliebten Nahrungsergänzungsmittel geworden und verspricht Vorteile für Haut, Gelenke und die allgemeine Gesundheit. Aber ist es gut, täglich Kollagen einzunehmen? In diesem Artikel erfahren Sie, was...

Kollagen ist ein Schlagwort in der Gesundheits- und Schönheitsbranche, aber was genau ist es und warum ist es so wichtig? wenn du Kollagen, seine Arten und Vorteile verstehen, können Sie...

Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper und spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Struktur und Integrität von Haut, Knochen, Muskeln, Sehnen und Bändern. Es...

Kollagen wird oft als Wundermittel gepriesen, das Vorteile verspricht, die von jugendlicher Haut bis zu verbesserter Gelenkgesundheit reichen. Während viele von der Aufnahme von Kollagen in ihre tägliche Routine profitieren...

Matcha-Tee, ein fein gemahlenes Pulver aus speziell angebauten und verarbeiteten grünen Teeblättern, wird in Japan seit Jahrhunderten für seine gesundheitsfördernden Eigenschaften und seines einzigartigen Geschmack geschätzt. Einer der weniger bekannten...

Der tägliche Verzehr von Matcha, einer konzentrierten Form von pulverisiertem Grüntee, könnte einer kürzlich von Forschern der Harvard University veröffentlichten Studie zufolge mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen verbunden sein,...

Wer kennt nicht das unangenehme Gefühl von Blähungen und Völlegefühl? Blähungen sind zwar ein normaler Bestandteil des Verdauungsprozesses, können aber Beschwerden verursachen und unsere Lebensqualität beeinträchtigen, wenn du nicht richtig...

Hydrolysiertes Kollagen hat in den letzten Jahren als Nahrungsergänzungsmittel mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen an Popularität gewonnen. Von der Verbesserung der Hautelastizität bis zur Stärkung der Gelenke ist diese...

Der Frühling bringt eine Erneuerung der Natur mit sich, kann aber auch unerwartete Müdigkeit und Energiemangel mit sich bringen, die als Frühjahrsmüdigkeit bezeichnet wird. Dieser Zustand betrifft viele Menschen und...